最近、疲労が抜けない、数年前に着ていた洋服が着られない、自分ではダイエットが長続きしないという事で悩んでいた３９歳男性のお客様！目標は体重を−６kgを減らしてお酒を飲みながら気をつけられる食事管理を身につけたいという事でした！ではこのお客様の…

出産した5年ほど前から体重が徐々に増えつつあるのでそれを阻止し、運動習慣を身につけたい３９歳女性の８週間のダイエットストーリー！目標は体重を急激に落とさなくても良いから長い目でみて30ｋｇ近くは落としたい事！産後太りで悩んでいたお客様の８週間…

お腹周り、太もも、背中と年々脂肪が付き 最近は自分でも弛みを感じるようになってきた３０代女性のお客様！服装も段々と着たいものが似合わなくなってきたのでトレーニングを決意！最終目標はスマートになりたい！そして引き締まったカッコいい身体が理想な…