楽しみにしていたクラスの飲み会はほぼ韓国人しかいない飲み会となってしまったのだが、ベトナム人のTさんが参加してくれたことで、韓国語ではなく日本語での飲み会となりとても楽しめたおっくんだった。帰り道電車をまっていると突然なり始めた携帯。相手は…

これから図書館で勉強するはずなのにビールを飲み始めたIさん。その後図書館へ向かったのだが隣で眠り始めたIさんの自由奔放さに少し惹かれていたおっくん。ところがおっくんのある一言でIさんの顔つきが変わった。。。

Iさんの抜けた所も新たに発見することが出来、楽しい時間を過ごしていたおっくんだったのだが、トンカツを食べに入ったお店で最高に美味しいトンカツに出会い夢中で食べていたその時、、、再びあの時の悪夢が蘇る出来事が。。。それは一体？？？

2週間後には学校のテストがあり、それが終わるころには短期留学生として来日しているクラスメイトは帰国してしまう。せっかく出会い仲良くなってきた人たちとの別れも近づいてきている。そんな中Iさんから突然図書館へ行こうと誘われた。あの時の恐怖が蘇る…

直接Mに別れを告げる事が出来たおっくんだったが、Mの最後の言葉にまた励まされた。Mとの別れを忘れないよう日本語の勉強への意欲をまた復活させた。今後待ち受けている期末の実力テストやアルバイトの面接など不安や問題は山積みだが、積極的な男はどう乗り…

日本に来て最初の1学期が間もなく終わろうとしていた。今回は日本語学校でこの1学期の間に学んだ日本語の授業について紹介していきます。日本人なら普段から何気なく使っている日本語が外国語を学ぶ外国人からどのように見えているのかをお伝えします。

Kさんとの食事を終え寮へ帰っていると、寮の前に立っていたのは在日韓国人の元彼女Mだった。Mに声を掛け二人でカフェに入り、直接会ってもう一度ちゃんと別れを告げる事を決心したおっくん。Mの反応は？？

新たな手段として思いついた日本のドラマ見るという勉強法だったが、実際に見てみて更にショックを受ける事になったおっくんだった。。。そんな中Kさんが昨日の泥酔状態から目覚め一緒に食事の為外に出たのだが、、、その帰り道まさかの人物が寮の前に立って…

昨晩お酒を飲み酔い潰れてしまったKさんは朝食にはこれず、HCさんと初めて二人で食事を食べた。その後部屋に戻ったおっくんは、自分の日本語の聞き取り能力をアップさせる秘策を思いつく。それは一体何なのか？？？

Jと別れ寮に帰ってきたおっくん。パーティーでの反省を振り返り明日からまた勉強を頑張ろうと思い眠りにつこうとした時にふとKさんの事が気になった。Kさんの部屋を訪れるとHCさんが部屋から出て来た。何かあったな。。。

出産後は体力が低下するや、毎日常に子供と一緒に過ごしているため息抜きが出来ずにいる奥様に何かプレゼントできるものはないかと考えた優しいご主人がライトブラザーズで夫婦でのトレーニングをスタートさせました。奥様の反応はいかに！

Jに突然キスをしたJのパートナーが去っていき、拒否することなく彼女を受け入れていたJにプロの匂いを感じたおっくんだった。その後はJと二人で日本で会う最後の日を楽しみ帰路についたのだが、一人になるとおっくんのいつものクセが。。。

パーティー中の突然の地震に会場は騒然としたが、またすぐに揺れは収まった。。。人生で2回目の地震に戸惑ったせいか動揺がその後のスピーチに影響してしまったおっくんだったが、その後はJのフォローもあり楽しい時間を過ごすことができたのだが。。。

Kさんと行ったパーティーとは違いたくさんの人が集まっている会場の雰囲気に緊張してばかりのおっくんだったが、いよいよパーティースタートだった。最初に決めるペアタイムで呼ばれる順番を待っていたその時、またあの時の揺れが。。。

現在もライトブラザーズ横浜店で-10kgを目指して頑張っている38歳男性のK様は他ジムでのパーソナルトレーニング経験者。でも途中で挫折。。。その理由は？？奥様もK様の再チャレンジには反対派だったのだが、今は大賛成！その秘訣は？！

待ちに待ったJとの新大久保で行われるパーティーの日がやってきた。服装は学校もある為普段通りのカジュアルスタイルにしたが、Jのスーツスタイルがとてもカッコよく見えたおっくんは少し後悔。パーティー会場にはたくさんの人が。。。さぁどうなる？！

鍵を忘れ寮の外に締め出されてしまったおっくんは、寒い中寮の前で誰かが通るのを待っていた。そこに現れた救世主はなんとKさん。手には缶ビールの入った袋。。。助かったと思ったのは束の間。。。落ち込んだ様子のKさんに誘われ飲みに行く事になってしまっ…

女性は下半身のトレーニングをすると足が太くなるのでは？という疑問に詳しい解説を添えてお応えしていきます。実際ライトブラザーズでトレーニングを行ったお客様のビフォーアフター写真も掲載。

新大久保でナンパしたあおいちゃんから連絡がきたが、なぜかあまり気分が乗らないおっくん。当たり障りのない返事で終わらせた。その後はなんだか勉強にも身が入らず、気分転換に夜の散歩に出たのだが、また事件勃発。。。おっくんの身に何が起こったのか。

サウナは古くから疲労回復やダイエットにも効果的と言われていますが、果たしてサウナだけで理想の身体は作れるのか。サウナの効果的な活用法や併せて行うべき習慣などを含めてご紹介していきます。

横浜店で2ヶ月集中トレーニングを始めた40代男性の驚きの身体の変化をご紹介していきます。糖尿病に高血圧と健康に問題を抱えたお客様に一番最初に起こった目を疑う程の驚愕の数値変化をご覧ください。糖尿病、高血圧の方必見です。

日本語学校での友人関係も以前に比べとても良好になり、来週の金曜日にはクラス全員での飲み会にも参加することになった。そんな中、おっくんの携帯に新大久保でナンパした女性から連絡が。。。また何か起こる予感。

身体を鍛えるにあたり必要なのは運動と食事だけだと思っていては大間違いです。適切な休養を適切なタイミングでとることはとても重要な事です。たかが休養と思い甘く見てしまう事のないよう正しい休養の取り方について紹介していきます。

パーソナルトレーニングを始めるにあたって、様々な不安がある皆様へ。ライトブラザーズのお客様のお声を基に2ヶ月集中コースでの気持ちの変化や生活習慣の変化など疑問にライトブラザーズは正面からお応えします。

誰もが憧れる綺麗に割れた腹筋を手に入れる為にはどうしたらいいのか。。やみくもに腹筋を行うのではなく、解剖学の観点から腹筋についてを知り、どのようなトレーニングがどの程度必要かなどを詳しく解説していきます。

Jからの中国への転勤の知らせで少し落ち込んでいたおっくんだったが、KさんとHCさんと楽しい家族との雑談のような時間を過ごし前向きなおっくんに戻っていった。そんな中Kさんのある発言がおっくんをまた勘違い男にさせてしまう。。。それは一体。。。

Iさんから思いもよらない貰い物をしたおっくん。Iさんと友達としていい距離感を保てる気がしてきた。そんな中、J(高校時代の友人)からかかってきた電話でおっくんはショックを受ける事になる。果たしてその内容とは。。。

身体の緩みに繋がる悪習慣にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。そしてその習慣をどのように改善していくのかを解説していきます。現代人の食事、運動、生活習慣が引き起こす身体トラブルについて正しい知識を身につけましょう。

学校に遅刻ギリギリできたIさんをみてホッとしていたおっくんだったが、もうIさんとは関わるまいと思っていた。そんな中今期も残り３週間となり期末のテストが迫っていた。このテストの結果次第で高いレベルのクラスに行けるかもしれないと思ったおっくんは…

睡眠不足が招く肥満体質や免疫力の低下、さらには回復力の低下などの様々な症状について詳しく紹介していきます。身体のメカニズムを知り理想の睡眠のための良い習慣、悪い習慣についても解説していきます。