パーソナルトレーニングジムライトブラザーズ第1号のお客様！酷い肩こりに長年悩まされていたお客様が、健康管理の為2カ月の集中トレーニングに挑戦。禁酒を宣言しカッコいい身体目指して行ったトレーニングと食事管理の結果をご覧ください。

弛んだ胸を引き締めて、腹筋がバキバキな細マッチョになりたくてトレーニングを続けていた40代男性だったが、どんなトレーニングを試しても全く変化がなかった。お客様を8週間で変えたライトブラザーズ式トレーニング＆食事管理を紹介します。

日本での住む場所や日本語学校も決めいよいよ韓国での生活の片づけを始めたおっくん。住んでいた家やお世話になった人達への挨拶も終わり、今までの生活を振り返り気持ちを新たに、期待に胸を膨らませているおっくに、また問題発生！