横浜店で2ヶ月集中トレーニングを始めた40代男性の驚きの身体の変化をご紹介していきます。糖尿病に高血圧と健康に問題を抱えたお客様に一番最初に起こった目を疑う程の驚愕の数値変化をご覧ください。糖尿病、高血圧の方必見です。

日本語学校での友人関係も以前に比べとても良好になり、来週の金曜日にはクラス全員での飲み会にも参加することになった。そんな中、おっくんの携帯に新大久保でナンパした女性から連絡が。。。また何か起こる予感。

身体を鍛えるにあたり必要なのは運動と食事だけだと思っていては大間違いです。適切な休養を適切なタイミングでとることはとても重要な事です。たかが休養と思い甘く見てしまう事のないよう正しい休養の取り方について紹介していきます。